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Hay problemas en la vida de cada persona. Pero algunos los resuelven con éxito, mientras que otros durante años han estado llenos de dificultades. ¿Es posible deshacerse de ellos? Puedes intentar cambiarte a ti mismo, dicen los psicólogos. Uno de los métodos es la llamada técnica de problemas de "quema".

Instalación más experiencia

Si tenemos un grifo roto, llamamos al plomero y repara la avería. Pero si tenemos poco dinero, o no podemos hacer una carrera de ninguna manera, nuestra vida personal no funciona, estos problemas, a veces, parecen ser irresolubles. Luchamos como un pez en el hielo para ganar dinero, pero no podemos encontrar un trabajo decente, la empresa quiebra, los empleadores engañan a un salario ... Esperamos un aumento, pero va a otros ... Nos esforzamos por encontrar un ser querido, pero todas las relaciones terminan en decepción ...

Según los psicólogos, el punto aquí no es principalmente en circunstancias desfavorables, sino en nuestros entornos internos. Cada uno de nosotros tiene ciertas creencias, que a menudo se basan en experiencias personales de la vida. En consecuencia, nos comportamos con ellos.

¿Cómo se ve en la práctica? Supongamos que una persona experimentó momentos difíciles cuando no fue contratada en ningún lugar. Luego lo tomaron, pero tuve que aceptar un sueldo exiguo. Después de eso, comienza a pensar que él, tan inútil, nunca encontrará un buen trabajo y no ganará mucho dinero. Sus creencias subconscientes lo ponen en una situación en la que todo resulta de esa manera. Por ejemplo, elige organizaciones de empleo que están al borde de la bancarrota. Los jefes, al ver sus dudas, ofrecen el salario más bajo o "tiran" dinero en absoluto ...

O te dijeron desde la infancia que no eras bueno para nada. Has crecido y te has convertido en un buen profesional. Pero los jefes siempre hacen otros. ¿Por qué? Porque "irradias" al espacio: "¡No soy apto para esto!"

La chica estaba saliendo con un chico, y él la dejó por otro. La idea se asentó en su cabeza de que, en principio, no era digna de amor. Ella está tratando de familiarizarse con los hombres, pero tarde o temprano la dejan. Porque "leyeron" su señal: "No puedes ser amado". O la idea de que los hombres decentes, dignos y al mismo tiempo libres no arraigan en las mujeres. En cada uno de los posibles candidatos, ella primero busca fallas. En un caso extremo, está condenada a encontrarse casada toda su vida y permanece sola.

Los psicólogos están tratando de descubrir por qué el mismo problema grave persiste en los humanos durante muchos años, a pesar de los numerosos intentos de resolverlo.

Quema tus miedos

Una forma se ve así. Se le pide al cliente que escriba su problema en papel y luego queme un trozo de papel. Puede hacer esto solo en su imaginación, si está bien desarrollado en usted.

Es decir, toma un papel y escribe en él: "No tengo dinero (vivienda, trabajo, amigos, un ser querido)". Luego prende fuego a la hoja.

A menudo, varios miedos nos "inhiben". Si se "vegeta" debido a una actitud emocional negativa, intente combatirlo describiendo sus miedos en papel o imaginándolos en su cabeza. ¿Cómo se ve lo que temes?

No debe dibujar imágenes de usted mismo, personas reales, animales o interiores. No retrates la situación real que temes, por ejemplo, no entrevistarte para un trabajo o una fecha fallida. Tienes que imaginar exactamente la imagen, en forma de algún objeto abstracto o un monstruo fantástico. Entonces dibujalo.

A veces, los recuerdos negativos nos impiden seguir adelante. En este caso, algunas cosas relacionadas con eventos desagradables del pasado pueden estar sujetas al ritual de la quema. Digamos la ropa en la que te sucedió un gran problema. Puedes deshacerte de cartas o fotos que te recuerden a la persona que te hizo sentir dolor. Los psicólogos aconsejan en casos especialmente severos que tiren incluso sus cosas y regalos. Simplemente puede tirarlo, o puede tirarlo al fuego, por lo que le será más fácil separarse del pasado y enfrentar el futuro.

Wish Generation

Pero la quema de problemas no es todo. Esta es solo una queja con la que recurriste al universo. Y esto no significa en absoluto que con un movimiento de sus ojos se le dará lo que no tiene en este momento. Por lo tanto, toma otra hoja y escribe en ella: "Quiero que la gente venga a mi vida ... (luego escribe lo que te estás perdiendo y lo que deseas recibir con tanta pasión)".

¿Por qué tienes que hacer estas cosas? El primero, "quemar" el problema, ayuda a comprender qué es. La segunda, una descripción de su deseo, ayuda a activar sus recursos internos, dirigirlos hacia la meta.

El hecho es que muchas personas gastan sus recursos y energía en quejas y quejas sobre lo que no tienen, en lugar de dirigirlas a lo que desean recibir.

Entonces, la tarea está formulada. Ahora deberías pensar en cómo lograr lo que solo querías. Supongamos que si necesita dinero, puede buscar otro trabajo o un esposo rico ... Necesita vivienda: piense en la oportunidad de tomar una hipoteca o ir a otra ciudad, donde una organización le proporcionará un apartamento. Necesita un hombre adecuado: desarrolle una "estrategia de búsqueda". Anúnciate en sitios de citas, pídele a tus amigos que te reúnan con alguien, salga de viaje de turismo, regístrate en un club con muchos hombres ... En una palabra, hazte una elección decente.

No hay milagros místicos en esto, advierten los psicólogos. Todo esto solo nos ayuda a mirarnos desde afuera, repensar nuestras creencias y tomar un curso para lograr lo que queremos.