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Hoy, muchos se toman todo el tiempo para trabajar y cuidar a los demás. Y solo quieres sentarte y no correr a ninguna parte, no hacer nada. Me gustaría hacer lo que amo, leer mi libro favorito, dibujar, quedarme con mis seres queridos. ¿Cómo hacer tiempo para las cosas más esenciales que de alguna manera permanecen en la parte posterior de tu vida?

¡Quiero!

En primer lugar, decida qué quiere exactamente y para qué necesita tiempo libre. Cuando se establece un objetivo específico, se me ocurren formas de lograrlo. Si desea leer un libro, asegúrese de elegir cuál. ¿Quieres una velada romántica? Planifique los detalles: música, velas, menús, películas ... Vea qué tan rápido ajusta su horario a casos específicos. Y después de eso:

• ¿Considera cuándo se siente más alerta y activo?Escribe las cosas más difíciles para este reloj. Por lo tanto, logrará lo deseado diez veces más rápido que si intenta hacer algo durante una disminución de la actividad y en un estado de fatiga.

• Delegado. Piensa en lo que otros pueden ayudarte a hacer.Esto no significa que todo pueda ser arrojado de uno mismo a sus seres queridos. Distribuya adecuadamente el caso. Ayudarás en algo y en algo, para ti.

• Combina todo lo que puedas.Mientras viaja en transporte público, puede leer un libro o escuchar una lección de audio en inglés. La limpieza se puede hacer con una máscara en la cara. Hable por teléfono o mire televisión, haciendo ejercicios simples para mantenerse en forma.

• Si puede, permítase una "técnica inteligente". Por ejemplo, un lavaplatos y una lavadora pueden hacer negocios casi sin su participación.

• Use los beneficios que otorga el siglo XXI.Hoy no es necesario recorrer docenas de tiendas. Puede pedir todo lo que necesita con la entrega a domicilio con unas pocas teclas.

• Es mejor levantarse más temprano que acostarse más tarde.Es difícil, pero de esta manera el cuerpo funciona mejor.

La clave del éxito es la vida simple.

Simplifica tu vida. ¿Cómo? Los dos componentes principales del éxito están en el presente y en lo positivo. Solo estando en la cresta de una ola del estado de ánimo y el bienestar de una persona, una persona puede lidiar con los asuntos de la manera más rápida y eficiente posible. Y la vida en el momento presente es una oportunidad para concentrarse en asuntos que son importantes en este momento, sin escapar y sin desperdiciar energía en asuntos pasados ​​o futuros. ¿Trillado? Si loco! Pero actúa tan doble como dos. Lo principal, recuerda que puedes hacer todo, mentalmente en este momento puedes incluso saltar a la nube y divertirte husmeando o simplemente absorbiéndolo. Convenientemente?

Hacerlo más fácil:

1. Priorizar.Los más importantes, como regla, son pocos. Máximo 5. Estas son las cosas y asuntos relacionados que merecen toda su atención. Deben estar siempre en orden, siempre hechos. Haga una lista de tareas para el día y la semana. Retraso no urgente para más tarde, descarte innecesario.

2. Encuentra esas responsabilidades que son muy molestas.Pensando en que dejas de querer hacer algo. Toda tu energía entra en pensamientos de lo difícil que es. Ríndete, sea lo que sea. Delegue a otros o simplemente bótelo. Asume otro deber a cambio que no te agote emocionalmente. En un instante, sentirá cómo es más fácil respirar. La vida se ha vuelto más fácil.

3. Limpia tu espacio.A primera vista, el consejo no está directamente relacionado con el tema. Pero, si ha desordenado todo, entonces la mayor parte del tiempo y la energía irán constantemente a restablecer el orden en todo esto. Menos artículos, menos costo para mantener la limpieza y la comodidad. Navegue por cada cajón, cada estante, todo-todo-todo. Deshazte de lo innecesario. Deje solo lo que usa y lo que mira por placer estético.

4. ¡Mantenga siempre su escritorio en orden!Por lo tanto, no será acosado y distraído de los asuntos actuales por el pensamiento de que necesita desmontarlo y limpiarlo. Recuerde mantener los documentos en su computadora en orden.

5. Recuerde que la prevención es mejor,que curar: es más fácil mantenerse limpio sin estropearlo.

6. ¡No tengas miedo de no llegar a tiempo!Simplemente hazlo.

"Si y no"

Sepa quién dice sí y quién dice no. Este es el último, pero no menos importante, consejo: si aún no sabe cómo, aprenda con urgencia a decir que no. Para conversar con compañeros de viaje, no dispuestos a hacer su trabajo a colegas, conocidos doloridos ... En una palabra, a todos los "vampiros" que absorben su energía y absorben su tiempo. Si no protege su tiempo personal de sus ataques, nunca aparecerá.

Buena suerte ¡Disfruta la vida y la relajación regular!